مانتوها از آغاز تاکنون چه تغییراتی کرده اند؟!

درباره تغییرات پوشش در سال های گذشته مثل خیلی موارد دیگر هیچ مرجع و آمار و کتابی وجود ندارد تا نشان بدهد لباس های ما ایرانی ها در دهه های گذشته ...


زاینده‌رود جمعه در اصفهان جاری می‌شود

معاون حفاظت و بهره‌برداری شرکت آب منطقه‌ای اصفهان با اشاره به تصمیم کمیته ۵ نفره برای بازگشایی زاینده رود گفت: پیش بینی می‌شود تا اواخر روز ...


خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


بهترین گوشی‌های بازار با قیمت 1 تا 1.5 میلیون تومان

اگر به دنبال خرید یک گوشی هوشمند هستید این روزها نیازی به خرج بیش از یک و نیم میلیون تومان ندارید و معمولاً می‌توان در این بازه قیمتی محصولاتی ...


رازگشایی از مرگ مرموز یک زن در پزشکی قانونی

در پی اعلام نظریه پزشکی قانونی درخصوص علت قتل یک زن، همسرش پس از احضار به دادسرای جنایی و تحقیقات تخصصی، به خاطر تناقض گویی و برخی مستندات موجود ...


ورزش کردن به تنهایی در کاهش وزن نقش ندارد

ورزش کردن به تنهایی در کاهش وزن نقش ندارد

سلامت | شنبه ۱۰ بهمن ۹۴ ساعت ۱۲:۳۲ | نسخه چاپي

طبق مطالعه جدید محققان، ورزش کردن به تنهایی به کاهش وزن کمک نمی کند چراکه بدن ما به مرور زمان به فعالیت بالای بدنی عادت می کند، از اینرو این افراد الزاماً کالری بیشتری نمی سوزانند.
به گزارش خبرگزاری مهر، طبق مطالعه محققان دانشگاه سیتی نیویورک، ورزش به خودی خود برای کاهش وزن کافی نیست.
هرمن پونتزر، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «مدارک و شواهد بسیاری وجود دارد که نشان می دهد ورزش برای حفظ سلامت ذهن و بدن مهم است و مطالعه ما چیزی از اهمیت آن نمی کاهد.»
وی در ادامه می افزاید: «در حقیقت کار تحقیقاتی ما نشان می دهد که ما باید بر رژیم غذایی مان، بخصوص به منظور کنترل وزن و جلوگیری از اضافه وزن ناسالم تمرکز بیشتری داشته باشیم.»
افرادی که شروع به ورزش می کنند بعد از چند ماه شاهد کاهش روند کم کردن وزن خود هستند. مطالعات تطبیقی گسترده در این زمینه نشان داده است که افراد دارای سبک زندگی فعال نسبت به جمعیت بی تحرک، مصرف انرژی روزانه مشابهی دارند.
به گفته محققان، حال زمان توجه به این موضوع است که فعالیت فیزیکی بیشتر همواره به معنای مصرف کالری بیشتر نیست. چراکه بدن بعد از عادت به فعالیت های فیزیکی زیاد، با این شرایط سازگاری پیدا می کند.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟