خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


به بهانه شماره پیراهن نامألوف اشنایدرلین در اورتون

شماره‌ پیراهن‌های عجیب؛ از داویدز تا رونالدو و رونالدینیو + تصاویر

بازیکنان زیادی در دنیای فوتبال بوده و هستند که شماره پیراهن‌های‌شان با شماره‌های مألوفی که می‌شناسیم، متفاوت بوده است.



قابل توجه خریداران؛

مقایسه گوشی های HTC 10 و آیفون 7


ابراهیم یزدی در ترکیه عمل شد

طبق اعلام بستگانش در شبکه توئیتر، یزدی در حال حاضر به هوش آمده و در بخش آی.سی.یو بیمارستان بستری است.


رولت ماهی تیلاپیا با پنیر صبحانه

رولت ماهی تیلاپیا با پنیر صبحانه

| شنبه ۲۵ مهر ۹۴ ساعت ۱۵:۳۴ | نسخه چاپي

ماهی از جمله غذاهایی است که خوردن آن حتما برای سلامتی لازم است. دستورهای پخت متنوعی برای ماهی وجود دارد، در اینجا از ماهی تیلاپیا استفاده کرده و آن را به شکل رول درآورده ایم.

مواد لازم:

فیله‌ماهی تیلاپیلا : 4 عدد

پنیرصبحانه :2 قاشق سوپخوری

پیاز سرخ شده: 2 عدد

پیازچه خرد شده :3 قاشق سوپخوری

ریحان خرد شده : 2 قاشق سوپخوری

آب لیموترش تازه :1 عدد

آویشن :4/1 قاشق چایخوری

روغن کنجد :2 قاشق سوپخوری

نمک طعم‌دار :به میزان لازم

روغن مایع :2 قاشق سوپخوری

رب گوجه‌فرنگی: 1 قاشق سوپخوری

زعفران آب زده :1 قاشق چایخوری

طرز تهیه:
1. فیله‌ماهی‌ها را همراه روغن، آب لیموترش، آویشن و نمک مخلوط کنید و کمی ورز دهید و به مدت 4 ساعت صبر کنید تا مزه‌دار شود.
2. سپس فیله‌ها را کمی با بیفتک‌کوب بکوید و از مخلوط پنیر صبحانه، پیاز سرخ شده، پیازچه و ریحان به اندازه یک گردو وسط ماهی‌ها بگذارید و لوله کنید.
3. سپس یک خلال دندان بزنید تا باز نشود. حال درون تابه به همراه 2 قاشق سوپخوری روغن مایع تفت دهید. در آخر رولت‌ها  را به مخلوط رب، گوجه و زعفران حل شده آغشته کرده، با زیتون یا گوجه گیلاسی تزیین کنید.

منبع:مجله زندگی ایده آل 
اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟