خروسک؛ آزاردهنده اما موقت

مجرای تنفسی در کودکان باریک است، به‌همین سبب هنگام التهاب مخاطی و تنگی در این ناحیه، فرد دچار علائم تنفسی می‌شود. کروپ یا خروسک در اثر ...


۷ نشانه اینکه شوهرتان از ازدواجتان راضی است

دوست دارید بدانید که شوهرتان از ازدواج با شما رضایت دارد یا نه؟ این لیست را بخوانید. بعد برای هر کار خوبی که برایتان انجام می‌دهد قدردان باشید.


عمارت جدید اوباما پس از پایان دوران ریاست جمهوری+تصاویر

باراک اوباما، تا چند ماه دیگر کاخ سفید را به دونالد ترامپ، رئیس‌ جمهور منتخب تحویل خواهد داد و به عمارت جدید مجللی نقل ‌مکان خواهد کرد.


عمارت جدید اوباما پس از پایان دوران ریاست جمهوری+تصاویر

باراک اوباما، تا چند ماه دیگر کاخ سفید را به دونالد ترامپ، رئیس‌ جمهور منتخب تحویل خواهد داد و به عمارت جدید مجللی نقل ‌مکان خواهد کرد.


۷ نشانه اینکه شوهرتان از ازدواجتان راضی است

دوست دارید بدانید که شوهرتان از ازدواج با شما رضایت دارد یا نه؟ این لیست را بخوانید. بعد برای هر کار خوبی که برایتان انجام می‌دهد قدردان باشید.


سالاد آووکادو مخصوص

سالاد آووکادو مخصوص

سلامت با ورزش | پنجشنبه ۲۹ مرداد ۹۴ ساعت ۶:۱۳ | نسخه چاپي

مواد لازم:
برگ بو: ۲ عدد
سیر: ۲ حبه
پیاز: ۱ عدد
نمک و فلفل: به میزان لازم
تخم مرغ: ۳ عدد
روغن زیتون: ۴ قاشق غذاخوری
کاهو: ۱ بوته
ژامبون گوشت: ۱۵۰ گرم
گوجه فرنگی: ۲ عدد
آووکادو: ۱ عدد
سینه مرغ: ۱ عدد
کره: به میزان لازم
پودر سیر: به میزان لازم

طرز تهیه:
۱- ابتدا مرغ را در مقدار کمی کره تفت داده و بعد با پیاز،سیر،برگ بو و مقداری نمک و فلفل بپزید و بعد از پخت خورد کرده یا ریش ریش کنید.تخم مرغ را هم آبپز کرده و سفیده آن را خورد کنید.
۲- آواکادو را از هسته جدا کنید و به اندازه دلخواه خورد کنید.
۳- ژامبون را نگینی خورد کرده و کاهو را بشویید و کمی درشت خورد کنید.گوجه فرنگی را پوست گرفته و نگینی خوردکنید.
۴- روغن زیتون را با مقداری نمک و فلفل و پودر سیر مخلوط کرده و کنار بگذارید.ظرفی را انتخاب کرده و داخل آن مقداری کاهو بریزد و بعد مواد را به صورت لایه لایه روی هم بریزید و در انتها روی آنها سس ریخته و زرده تخم مرغ رنده کنید و برای سرو آماده کنید.

سایر نکات:
می توانید به جای روغن زیتون از سس مایونز هم استفاده کنید. 
برای پوست کندن آووکادو با چاقو دور میوه را ببرید سپس با یک حرکت پیچی میوه را از هسته جدا کنید. 
اضافه کردن نخودفرنگی و ذرت پخته سالاد شما را خوشمزه تر می کند.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:

دیدگاه شما چیست؟