بزرگنمایی تصویر در فتوشاپ

هنگام کار با فتوشاپ برای دسترسی دقیق نقاط مورد نظر از تصویر به بزرگنمایی و همچنین برای دسترسی و مشاهده همه تصویر به صورت یکجا به کوچک‌کردن ...



نجات ۱۵ شهروند از خطر گاز گرفتگی؛ حال چهار تن وخیم است

سخنگوی سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری تهران از وقوع گاز گرفتگی در یک مجتمع مسکونی خبر داد و گفت: در ابن حادثه ۱۵ شهروند نجات پیدا کردند ...


10 ترفند ساده برای عکاسی بهتر با گوشی‌های هوشمند

در اکثر اوقات، برای ثبت یک تصویر عالی با دوربین گوشی هوشمند، همان شرایطی باید وجود داشته باشد که هنگام ثبت عکس با دوربین‌های حرفه‌ای نیاز ...


طلا آماده برای تجربه سقوط؛ خروج سرمایه‌گذاران از بازار

موسسه مالی «ای بی ان آمرو» در تازه ترین گزارش خود پیش بینی کرد که قیمت جهانی طلا طی سال ۲۰۱۷ میلادی تحت تاثیر افزایش احتمالی نرخ بهره با کاهش ...


استخر رفتن هم آدابی دارد

استخر رفتن هم آدابی دارد

دکترروشنک سعیدی- مشاور پوست

سلامت | چهارشنبه ۲۸ مرداد ۹۴ ساعت ۲۰:۴۷ | نسخه چاپي

 در فصل تابستان به دلیل گرمای هوا و همین طور تعطیل شدن مدارس و دانشگاه‌ها، بازار استخر رفتن داغ است ولی آنچه همیشه خانواده‌ها و کلاً افرادی که برای تفریح و ورزش به استخر می‌روند را نگران می‌کند، آلودگی آب استخرهاست. برای کم شدن نگرانی‌هایتان بهتر است، مسائل بهداشتی که در این مطلب ذکر شده را مطالعه کنید.
برای حفظ بهداشت آب استخرها و جلوگیری از انتشار بیماری‌ها کلر و مواد ضدعفونی به آب اضافه می‌شود، خوب است بدانید که این کار سبب ایجاد واکنشی شیمیایی در آب می‌شود که گازی از آن متصاعد شده که باعث تحریک مجاری تنفسی می‌شود. این گاز در استخرهای سر پوشیده عاملی برای به وجود آمدن بیماری‌های تنفسی بوده و آلرژی‌زا است.
متأسفانه دیده شده که گاهی در استخرها از مواد پاک کننده استفاده می‌شود، این مواد محرکی شدید برای بیماری‌های تنفسی است و منجر به بروز آلرژی و تحریک افراد آسمی می‌شود که عوارض آن بیشتر از کلر است، در این خصوص بهتر است بیشتر به استخرهای روباز بروید.
به گفته او، میزان کلر در آب فرمول خاصی دارد، اگر این میزان کم باشد باعث انتشار بیماری‌ها و اگر زیاد از حد طبیعی باشد باعث آلرژی و عطسه و... . می شود، اگر آب حاوی کلر با عرق یا ادرار یا سایر مواد آلی ترکیب شود تبدیل به «تری کلرید نیتروژن» شده و گازی تولید می‌کند که براحتی وارد ریه‌ها می‌شود و این گاز عامل آلرژی و آسم است.
تأثیر کلر آب استخر بر مو
آب کلردار باعث خشکی موها شده و این امر باعث حالت شکنندگی و ژولیدگی در موها می‌شود و ظاهر مو را تیره می‌کند.
دکتر سعیدی ضمن بیان مطلب فوق می‌افزاید: توجه داشته باشید که بعد از استخر حتماً از شامپو و نرم‌کننده استفاده کنید تا کاملاً مواد شیمیایی از روی موها شسته شود و همچنین با نرم‌کننده یک پوشش برای موها ایجاد شود، تا تارهای آسیب دیده مو خشک و بی‌جان نشوند، موهای خیس را نباید با برس شانه کنید در صورت تمایل به شانه کردن شانه‌هایی با دندانه‌های درشت و سر گرد که مناسب این کار هستند، تهیه و استفاده کنید، برای خشک کردن موها هم از سشوار استفاده کنید، برای این کار باید سشوار را با فاصله 20 تا 30 سانتیمتر از موهایتان بگیرید.
نکات مراقبتی که قبل از استخر باید رعایت شوند
این مشاور پوست، مو و زیبایی در زمینه نکاتی که باید قبل از ورود به استخر رعایت شوند بیان می‌دارد: سعی کنید قبل از وارد شدن به استخر موهایتان را با یک روغن گیاهی مانند روغن نارگیل یا زیتون چرب کنید، زیرا با این کار لایه‌ای محافظ روی موهایتان ایجاد می‌شود و رطوبت مو از بین نمی‌رود، این عمل همچنین مانع نفوذ اسیدها و کلر به مو می‌شود، در این صورت موها نیز کمتر تحت تأثیر قرار گرفته و تغییر رنگ نمی‌دهد.
یکی از کارهای واجب قبل از ورود به آب دوش گرفتن است، این کار باعث می‌شود تا بالاترین لایه پوست و مو هیدراته شده و آسیب کلر به حداقل ممکن برسد، لازم به ذکر است که استفاده از لوسیون‌های چرب قبل و بعد از استخر توصیه می‌شود، در ضمن کلاه شنا را فراموش نکنید، استفاده از کلاه شنا در استخر از ارتباط مستقیم کلر با مو جلوگیری می‌کند و موهایتان تا اندازه زیادی از آسیب‌های ناشی از کلر دور خواهد ماند.
دکترسعیدی در پایان می‌افزاید: حتماً از عینک شنا برای محافظت چشم هایتان استفاده کنید و بعد از شنا آن را با آب تمیز شسته و بگذارید خشک شود، اگر به استخر روباز می‌روید، هر نیم ساعت باید به مدت 2 دقیقه کرم ضد آفتاب خود را تجدید کنید، اگر پوست تان آفتاب سوخته شده می‌توانید از ماسک آب خیار استفاده کنید.
به خاطر داشته باشید، بعد از شنا در استخر هم حتماً دوش بگیرید و از شامپو و نرم‌کننده استفاده کنید، بهتر است بعد از شنا لباس تنگ با الیاف شیمیایی نپوشید و اجازه دهید پوست تان با هوای آزاد در تماس باشد. گفتنی است، استفاده از قرص امگا 3 و مولتی ویتامین‌ها برای تقویت مو و پوست در برابر عوامل مخرب و آلودگی‌ها کمک‌کننده خواهند بود.

منبع: ایران

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: