واکنش خشن رئیس فوتبال / خبرنگار: چرا کی‌روش ایران نیست؟ تاج: به تو چه!

مهدی تاج از این گفت که اسامی خوبی به تیم‌ملی دعوت شده‌اند.


به چه شرطی صنعت خودرو از رکود خارج می شود؟

چنانچه خوروسازی های داخلی همکاری خود را با شرکتهای مطرح غربی شروع کرده و تولیدات خود را با قیمت های نجومی عرضه نکنند و شرایط ویژه فروش به نفع ...


از «افشین یداللهی» چه خاطرات خوشی داریم؟

خبر تلخ درگذشت «افشین یداللهی» در واپسین روزهای سال به یکباره همه را شوکه کرد تا به تلخی های این سال سخت اضافه کند. شاعری که با ترانه هایش خاطرات ...


روحانی: کینه را کنار بگذاریم، به‌فکر مسائل جناحی نباشیم

رئیس جمهور با اعلام اینکه سال 95 سال بسیاری از گشایش‌ها بود، اظهار امیدواری کرد که در سال 96 این گشایش‌ها ادامه پیدا کند.


تعطیلات نوروزی بارانی خواهد بود/

رئیس سازمان هواشناسی گفت: تا نیمه فروردین بارندگی از حد نرمال بیشتر است اما در ادامه سال زراعی شاهد کم بارشی و خشکسالی خواهیم بود.


کتلت سبزیجات

کتلت سبزیجات

پارکینسون | دوشنبه ۱۹ مرداد ۹۴ ساعت ۹:۲۵ | نسخه چاپي

کتلت سبزیجات یکی از سری کتلت هایی است که طعم فوق العاده ای دارد و دارای مواد مغذی و فیبر زیادی است. این غذا حدودا با آماده سازی در مدت 1 ساعت تهیه می شود.

موادلازم:

 گوشت چرخ کرده: 200 گرم  

سیب زمینی متوسط: 2 عدد  

پیاز: 1 عدد  

هویج متوسط: 1 عدد

فلفل دلمه: 1/2 عدد

جعفری خرد شده: 3 قاشق غذا خوری

پودر سوخاری: به میزان لازم

نمک و فلفل: به میزان لازم

طرز تهیه:

اول همه مواد به غیر از جعفری را با هم مخلوط کنید و همه را با هم بزنید و ریز کنید. بعد جعفری ها را باید بشویید و خرد کنید و هر چه ریز تر بهتر، ادویه جات و این جعفری ها را به مواد می افزاییم، به طور کامل ورز می دهیم و به هم می زنیم و با دست امتحان می کنیم. اگر به دست مایع خمیر چسبید کمی پودر سوخاری یا آرد بدان اضافه می کنیم و دوباره ورز می دهیم تا از عدم چسبندگی مطمئن شویم.

بهتر است حدود 1 ساعت در یخچال قرار بدهیم و بعد آن را سرخ کنیم اما اگر عجله دارید لزومی ندارد این کار را کنید و مستقیما برای سرخ کردن آن را آماده کنید.

بعد از آماده سازی آن را می توانید به همراه سیب زمینی های سرخ شده یا لیمو و گوجه تزیین کنید.

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها: موادمغذی ،

دیدگاه شما چیست؟