گیر کردن آچار فرانسه در جمجمه کارگر سپرسازی

میزان نوشت: سخنگوی اورژانس تهران گفت: تیم امداد هوایی به کمک کارگری رفت که آچار فرانسه در جمجمه اش گیر کرده است.<br />


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


بازیگر زن مشهور تلویزیون ایران درگذشت؛ بیوگرافی + تصاویر

نیلوفر خرم نیک بازیگر سریال «معمای شاه» چهارشنبه دهم شهریور ماه درگذشت.


جدیدترین رئیس دانشگاه آزاد!

در حاشیه معارفه فرهاد رهبر بعد از چندماه سرپرستی نوریان، جانشین رئیس قبلی دانشگاه آزاد.


جزئیات نشست دیروز هیات رئیسه مجلس با سیف درباره موسسات اعتباری

سخنگوی هیات رئیسه مجلس شورای اسلامی، جزئیات نشست دیروز نایب رئیس و تعدادی ازنمایندگان مجلس با رئیس کل بانک مرکزی با موضوع موسسات مالی و اعتباری را تشریح کرد.


سالاد سبز رژیمی

سالاد سبز رژیمی

| چهارشنبه ۲۱ مرداد ۹۴ ساعت ۵:۳۴ | نسخه چاپي

این روزها بسیاری ازافراد ، بویژه خانم‌هایی که به فکر سلامتی و کنترل وزنشان هستند، شب‌ها به جای خوردن شام مفصل، فقط یک بشقاب سالاد می‌خورند .اگر شما هم از این دسته افراد هستید ، پیشنهاد امروزرا امتحان کنید.

مواد لازم :

سیب‌زمینی: یک کیلو

ماست چکیده: دو فنجان

نخود فرنگی: یک کیلو

لوبیا سبز پخته شده : 2 فنجان

باقلای پخته شده : 2 فنجان

خیار و گوجه فرنگی : یک عدد

شوید ساطوری شده: یک فنجان

طرز تهیه :

سیب‌زمینی‌ها را بشویید و با پوست بپزید .

نخودفرنگی را آب پز کنید و کنار بگذارید .

باقلا و لوبیا سبزها را هم با آب کم بخار پز و سپس نگینی ریز کنید .

نخود و سیب‌زمینی‌ها را نیم گرم مخلوط کنید و سپس ماست و شوید را به آن اضافه نمایید.

حالا سالاد آماده شده را در ظرف زیبایی بریزید و آن را با چند شوید و خیار و گوجه تزیین کنید.

سالاد سبزشما آماده شده است. نوش جان

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد:
برچسبها:

دیدگاه شما چیست؟