این مرد وحشتناک ترین اشتباه زندگیش را انجام داد + تصاویر

همیشه و در همه حال مراقب باشید تا در استفاده از داروهای خود دچار اشتباه نشوید.


رونمایی از اولین خودروهای خودران کانادا

شهر اونتاریوی کانادا از ژانویه 2016 به آزمایشات خودروهای خودران چراغ سبز نشان داد، اما هیچ شرکتی به آن تمایل نشان نداده بود اما اکنون سه گروه ...


روسیه تولید نفت خود را ۳۰۰ هزار بشکه در روز کاهش می‌دهد

مذاکرات ما با کشورهای غیر عضو اوپک به ماه اجازه می دهد تا انتظار داشته باشیم برخی کشورها به این توافق بپیوندند و مجموعا در کاهش حدود 300 هزار ...


فرماندار تهران: جمع‌آوری 3000 کودک متکدی؛ مخالفت قوه‌قضاییه با حضور پلیس برای جمع‌آوری این کودکان

بیش از دوهزار نفر در سامانسراها اسکان داده شدند که از این میان 173 نفر از همراهان بیماران بودند که در همراه سراها اسکان داده شدند.


سالاد پاستا با گوجه و مارچوبه

سالاد پاستا با گوجه و مارچوبه

سلامت | جمعه ۲۳ مرداد ۹۴ ساعت ۷:۲۵ | نسخه چاپي

این سالاد بیشتر غذاست تا اینکه سالاد باشد. یک ظرف پر از مواد مغذی که بدن به آنها نیاز دارد به اضافه طعم و مزه‌ای بی‌نظیر. اگر مهمان گیاهخوار دارید این سالاد بهترین انتخاب است.

مواد لازم برای 2 نفر:

پاستای فرمی:نصف یک بسته 

روغن زیتون:1 قاشق سوپ خوری  

تره فرنگی خورده شده :1 دسته کوچک 

سیر ریز خورد شده :4 حبه 

مارچوبه تازهخوردشده:250 گرم 

گوجه فرنگی خوردشده:2 عدد 

خیار با پوست خوردشده:2 عدد 

اسفناج خلالی خوردشده:200 گرم 

نمک:مقداری 


مواد لازم برای سس: 

روغن زیتون بودار:2 قاشق سوپ خوری 

سرکه بالزامیک:3 قاشق سوپ خوری 

مغز تخمه آفتابگردان:3 قاشق سوپ خوری 


طرز تهیه:
1. ابتدا پاستا را در آب جوش، نمک و کمی روغن 12-10 دقیقه بجوشانید و آبکشی کنید.
2. در تابه مناسبی روغن زیتون را بریزید و بگذارید روی حرارت ملایم گرم شود. سپس تره فرنگی و سیر را اضافه کنید و 3-2 دقیقه حرارت دهید تا نرم شوند . پس از آن مارچوبه را اضافه کنید و 2 دقیقه دیگر به حرارت دادن ادامه دهید .
3. در یک کاسه بزرگ، باقیمانده سبزیجات را با هم مخلوط کنید و مواد سس را روی آنها بریزید، به طوری که سبزیجات به سس آغشته شوند. سپس مخلوط سبزیجات پخته شده را بریزید . در آخر پاستا را اضافه کرده و همه مواد را با هم مخلوط کنید. سالاد آماده است . برای تزئین سالاد مقداری مغز تخمه آفتابگردان هم روی سالاد بریزید .

اگر اين مطلب را پسنديده ايد، آن را به اشتراك بگذارد: